یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان این‌که ناخن جویدن با انگشت مکیدن متفاوت است، گفت: ناخن جویدن ریشه‌های اضطرابی دارد، اما انگشت مکیدن ریشه‌های احساسی و عاطفی دارد.     «محمودرضا نوروزی» ، با بیان این‌که ناخن جویدن یک عادت عصبی و جزو اختلالات کودکان محسوب می‌شود، اظهار کرد: ناخن جویدن می‌تواند از کودکی تا دوران نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد. بر اساس آمارها، یک سوم کودکان دبستانی و نیمی از نوجوانان ناخن می‌جوند. هم‌چنین حدود یک چهارم نوجوانان ما دچار این عادت ناپسند هستند. وی با اشاره به راهکارهای ترک این عادت، تصریح کرد: از کودک بخواهیم دهان و آرواره‌های خود را به آرامی فشار دهد و دهان خود را بسته نگه دارد و لبخند بزند و نفس عمیق بکشد. نوروزی گفت: کودک باید دست‌هایش را شل و رها کند تا بتواند به‌صورت ناگهانی آن را منقبض و رها کند تا جلوی فشاری که می‌خواهد دست‌هایش را به سمت دهان ببرد، گرفته شود. این روانشناس و مشاور خانواده افزود: کودک را از سیمای زشت ناخن جویدن مطلع کنیم. برای این کار از کودک بخواهیم دست‌هایش را با دست‌های کودکان دیگر مقایسه کند. وی ادامه داد: کودک را از وضعیت ظاهری‌اش آگاه کنیم. از کودک بخواهیم جلوی آینه برود و ببیند در صورت ناخن جویدن چه شرایطی برای دست‌های او ایجاد می‌شود. نوروزی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از کارهایی که می‌تواند انجام داد ایجاد مشغولیت ذهنی فرعی برای کودک است. برخی کودکان وقتی بیکار هستند از دستشان برای ناخن جویدن استفاده می‌کنند. این روانشناس و مشاور خانواده افزود: برای این کار می‌توان اشیاء کوچک و قابل حمل مانند سنگ کوچک، توپ و خمیر بازی را در اختیار آن‌ها قرار داد. وی در ادامه با بیان این‌که شاید یکی از علت‌های این عادت وجود اختلالات اضطرابی در کودک باشد، گفت: باید به یک روانشناس مراجعه کرد و مسائل اضطرابی کودک بررسی شود. رفتن به مدرسه و قرار گرفتن در موقعیت جدید و رخ دادن اتفاق‌های جدید در خانواده از جمله عواملی هستند که ممکن است موجب اضطراب در کودک شود.

  منبع: ایسنا  

    افزایش ناچیز فشار خون در میانسالی می‌تواند خطر زوال عقل را تا ۴۵ درصد بیشتر کند.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، مطالعه انجام گرفته روی ۹۰۰۰ فرد ۵۰ ساله با فشار خون بیش از ۸۰/۱۳۰ بیشتر احتمال دارد در دوره‌های بعدی زندگی‌شان دچار زوال عقل شوند. گروهی از محققان فرانسوی و انگلیسی براساس مشاهدات خود اعلام کردند: این میزان از فشار خون در دوره میانسالی به اندازه کافی در افزایش قابل توجه ابتلا به زوال عقلی موثر است. محققان اظهار داشتند: این خطر به نظر از میزان زمانی نشات می‌گیرد که افراد از فشار خون بالا رنج می‌برند و افزایش میزان فشار خون در سن ۵۰ سالگی به این معناست که فرد برای مدت زمان طولانی‌تری در معرض این عارضه بوده است. فشار خون بالا با حمله‌ ایسکمی گذرا (TIA)، آسیب دیدن ماده سفید در مغز و محدودیت تامین خون مغز مرتبط است و موجب تحلیل رفتن ذهنی می‌شود. به گفته محققان یافته‌های بدست آمده تایید کننده تاثیرات مخرب فشار خون بالا در دوره میانسالی و خطر زوال عقلی است.  

سایک نیوز

  اختلالات خواب از جمله عوارضی است که علل مختلف و متناسب با این علل، عوارض متعددی می تواند داشته باشد؛ یکی از علل ایجاد اختلالات خواب، نوع و ساعات برخی فعالیت های شغلی است که هم به عنوان عامل ایجاد و هم به عنوان معلول این اختلالات به شمار می رود.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایرنا، طبق آخرین آمارهای اعلام شده، ۱۰ درصد ایرانی ها به نوعی به اختلال خواب مبتلا هستند؛ اختلالاتی که شایعترین آن خواب آلودگی است. همچنین ۴۰ درصد کودکان ایرانی تحت عوارض و آسیب های ناشی از عارضه قطع تنفس در خواب به عنوان نوعی اختلال هستند. اختلال خواب به دلیل گسترش زندگی ماشینی و تبعیت از سبک غلط زندگی در بین ایرانی ها افزایش رو به رشد داشته است، به طوری که به گفته دکتر «محمد فرهادی» رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، در گذشته پنج درصد ایرانی ها اختلال خواب داشتند، اما اکنون طبق آمارهای موجود به دلایلی که مهمترین آن سبک زندگی شهرنشینی و چاقی است، ۱۰ درصد ایرانی ها به انواع و درجاتی از اختلال خواب مبتلا هستند که علاوه بر ایجاد بیماری های مختلف، مشکلات زیادی را در زندگی روزمره و شغل آنها ایجاد می کند. درصدی از دیابت های مقاوم به درمان با انسولین، فشار و چربی خون بالا، بیماری های چشمی و برخی مشکلات در دوران بارداری، خستگی های روزانه، خواب آلودگی، سردردهای صبحگاهی، کم حوصلگی و اختلالات رفتاری نیز در اثر اختلالات خواب بروز می کنند که هر کدام از این موارد می تواند در مشاغل مختلف فرد درگیر و افراد مرتبط با او را دچار مخاطرات جبران ناپذیر کند. همچنین طبق بررسی های صورت گرفته، ۲۰ درصد تصادفات جاده ای در ایران در اثر اختلالات خواب همچون خواب آلودگی رانندگان اتفاق می افتد که می توانند علت و معلول یکدیگر باشند. دکتر «خسرو صادق نیت» رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب و مدیر برنامه فلوشیپ خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایرنا درخصوص تاثیر متقابل اختلالات خواب و مشاغل توضیح داد: یکی از علل اختلالات خواب، مشاغل هستند؛ برخی مشاغل مانند شب کاری و شیفت کاری می تواند سبب خواب آلودگی شود و ازجمله عوارض ناشی از خواب آلودگی، بروز حوادث و به ویژه تصادفات رانندگی است. وی به آمار تصادفات ناشی از خواب آلودگی در سال جاری اشاره کرد و گفت: طبق بررسی های صورت گرفته، ۴۰ درصد تصادفات در سال جاری ناشی از خواب آلودگی بوده است. وی با یادآوری اینکه اختلالات خواب در فعالیت های شغلی و فعالیت های شغلی در بروز اختلالات خواب از لحاظ عارضه خواب آلودگی تاثیر متقابلی بر یکدیگر دارند، گفت: برای به حداقل رساندن این عوارض باید عوامل ایجاد آن شناسایی و برنامه های مدون و سراسری به منظور کنترل این عوامل و کاهش تبعات آن در سطح مشاغل مهم و حساس مانند راهبری قطار و هواپیما، پرستاران شب کار، رانندگان خودروهای سنگین و حتی برخی از رشته های پزشکی مانند جراحی اندیشیده شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه شب کاری شایعترین عامل ایجاد خواب آلودگی و خواب آلودگی مهمترین علت بروز حوادث ناگوار در مشاغل مختلف است، اظهار کرد: ۲۵ تا ۳۰ درصد شاغلان در ایران شیفت کار (شیفت کار شیفت چرخی، شیفت شب و عصرکار) یا شب کار هستند که همین مساله می تواند زمینه بروز حوادث زیادی را فراهم کند. صادق نیت گفت: علاوه بر این عوارضی مانند بیماری های قلبی عروقی و گوارشی، اختلالات روانی و خلقی و همچنین تاثیرات قابل توجه بر جنین زنان باردار شاغل در این گونه مشاغل از دیگر تاثیرات اختلالات خواب ناشی از مشاغل است که باید به آن توجه ویژه ای شود.   ** بررسی های دوره ای اختلال خواب برای مشاغل حساس رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران به برخی برنامه های درحال اجرا در راستای پیشگیری از بروز حوادث ناشی از اختلالات خواب در مشاغل حساس اشاره کرد و گفت: برای رانندگان حرفه ای حدود ۱۰ سال است که برنامه مشخص و مدونی شامل معاینات کامل پزشکی از جمله بررسی اختلالات خواب اجرا می شود که طی آن رانندگان مورد ارزیابی قرار می گیرند تا اگر اختلالی داشته باشند، برای تشخیص دقیق تر و درمان به کلینیک های خواب ارجاع داده شوند. صادق نیت اظهار کرد: این بررسی ها با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و وزارت راه و شهرسازی هر دو سال یک بار به صورت سراسری برای تمام رانندگان حرفه ای اجرا می شود. راه اندازی کلینیک های خواب در مناطق مختلف کشور، از دیگر برنامه های وزارت بهداشت است که به گفته دکتر امین آمالی دبیر علمی هشتمین کنگره سراسری اختلالات خواب (پنجم تا هفتم اردیبهشت ماه) در راستای تشخیص، کنترل و درمان موثر این اختلالات به عنوان زیربنایی برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و مشکلات اجتماعی در حال تصویب است. آمالی معتقد است که علم خواب، رشته های مختلفی از علوم پایه تا انواع رشته های تخصصی پزشکی را شامل می شود و در واقع یک علم بین رشته ای است که نیاز به کار گروهی پزشکی دارد؛ از این رو لازم است متخصصان مختلف در درمان بیماران، در خصوص وضعیت خواب آنها نیز سوال کنند تا اگر دچار اختلالی بودند، در روند درمانی آنها به رفع این عارضه نیز به عنوان پایه بسیاری از بیماری ها توجه شود. کمبود مراکز درمان اختلالات خواب در کنار نبود استانداردهای لازم در مراکز موجود و همچنین نبود پوشش بیمه ای این خدمات، نبود آگاهی عمومی در زمینه شناسایی علائم این اختلالات و تاثیر آن بر سلامت و زندگی افراد، سبب مغفول ماندن این عارضه و به تبع آن تحمیل هزینه های سنگین درمانی بیماری های ناشی از آن و هزینه های سنگین اجتماعی به سبب بروز حوادث ناگوار جمعی شده است که به نظر می رسد رفع این مشکل توجه بیشتر مسئولان حوزه سلامت را می طلبد.

سایک نیوز

  صحبت کردن درباره مشکلات، محور اصلی برای برطرف کردن مشکلات روحی و روانی است، اما هنگامی که صحبت در مورد سلامت روانی مردان پیش می‌آید، اکثر روانشناسان از سکوت طولانی مدت مردان در برابر مشکلات درونی ناراضی هستند.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، تشویق به صحبت‌ و بیان احساسات برای تشخیص مشکلات روانی مردان ضروری است، اما مشکل اساسی اینجاست که مردان تمایل زیادی به سکوت دارند و در برابر مشکلات روحی و روانی ترجیح می‌دهند که بار غم و مشکلات را تنهایی بر دوش بکشند. روانشناسان دانشگاه مک گیل بر این باورند که اگر مردان بیشتر حرف بزنند و مشکلات روحی و روانی خود را با اطرفیان و یا با مشاور در میان بگذارند، احتمال پیشرفت وضعیت حاد روانی کمتر شده و مشکلات بهتر درمان می‌شوند. به عقیده روانشناسان، مشکلات روحی و روانی مردان در سه دسته بافت اجتماعی، مقصر کردن قربانی و شرایط متفاوت مداوا خلاصه می‌شود. از جمله عوامل سازنده بافت اجتماعی، تاثیر مشکلات اجتماع بر سلامت روحی و روانی مردان است. به عنوان مثال در تحقیقات اخیر مشخص شد که آمار خودکشی در بین مردان مناطق روستایی با نرخ بیکاری بالا و صنایع ورشکسته بسیار بیشتر از سایر نقاط است. همچنین مسئولیت‌های اجتماعی بیشتر مثل بدهکاری به بانک‌ها، طلاق و ورشکستی نیز سلامت روحی و روانی مردان را به شدت تخریب می‌کند. دومین دسته از مشکلات مردان مربوط به عدم اشتراک‌گذاری مشکلات و مقصر جلوه دادن خود است. در واقع مردان با سکوت طولانی‌مدت هنگام مواجه با شکست‌ها به نوعی به خود ثابت می‌کنند که عامل اصلی این مشکل خودشان هستند. سومین دسته از عوامل مشکل‌سازی مردان، روش متفاوت سرکوب یا درمان مشکلات روحی و روانی است. تحقیقات روانشناسان دانشگاه میسوری نشان می‌دهد که مردان ترجیح می‌دهند تا بیشتر در مورد مشکلاتشان فکر کنند تا اینکه با دیگران صحبت کنند. با توجه به پیچیدگی‌های مضاعف مردان در مواجه با مشکلات روانی، روانشناسان روش‌هایی مانند صحبت‌کردن رو در رو بدون باز کردن مشکلات گذشته و تلاش برای حل مشکلات فعلی را بهترین راهکار برای درمان مردان آسیب‌دیده می‌دانند.

احتمالاً شما تاکنون در مورد ترانه یک موسیقی یا صحبت‌های شخصی در مهمانی دچار اشتباه شنیداری شده‌اید. با تکیه بر یک تحقیق بین‌المللی می‌توان گفت: علت این است که مغز شما بطور کامل، تفاوت بین چیزی که انتظار شنیدن آن را داشته و آنچه که واقعاً شنیده است را تشخیص نمی‌دهد!   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، پژوهشگران در این پروژه، با اسکن مغز ۲۷ داوطلب مشاهده کردند که فرآیند اشتباه گرفتن واژه‌ها، با فعالیت کمتر مغز در ناحیه‌ای که برای تفسیر کلام به کار می‌رود همراه است. این پژوهشگران معتقدند که یافته‌هایشان به درمان از دست رفتن شنوایی وابسته به سن کمک خواهد کرد. نظر به این مطالعه تصویربرداری عصبی انسان، اشتباه در صحبت کردن از ارائه ضعیف تفاوت میان آنچه ما انتظار شنیدن آن را داریم و آنچه که واقعاً گفته می‌شود، نشأت می‌گیرد. این پژوهش موفق به یافتن شواهدی جدید برای پاسخ به چگونگی عملکرد مغز در افراد مسن ، زمانی که کلام در ترانه‌ها به بخش‌های کوچک می‌شکند و ساخت توهمات ادراکی را سبب می‌گردد، شده است. در محیط‌های شلوغ که صدای صحبت به سختی شنیده می‌شود، توانایی پیش‌بینی کلمات یک مکالمه از میان تجربیات، برای ادامه دادن آن بسیار مهم است. با این حال، این پیش‌بینی‌ها با متقاعد کردن شنوندگان به شنیدن چیزی که گوینده در حقیقت نگفته است، گاهی اوقات آن‌ها را به اشتباه می‌اندازند. هلن بلنک، مت داویس و همکارانشان، برای بررسی پایه‌های اشتباه کلامی، جفت‌هایی از کلمات نوشته و گفته شده‌ای که در حقیقت تکه‌تکه شده‌اند را به داوطلبان شرکت کننده ارائه کردند. کلمات ارائه شده در سه بخش کاملاً یکسان، کاملاً متفاوت یا بصورت مشابه بودند. با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، محققان دریافتند که اشتباه شنیداری با کاهش فعالیت در سولکوس تمپورال فوقانی سمت چپ، یعنی ناحیه‌ای از مغز که برای پردازش صدای صحبت دیگران ضروری است، مرتبط هستند. به‌علاوه، زمانی که ادراک کلام موفقیت‌آمیزتر است، درست شبیه k/p اولیه در kick-pick، مغز مابین پیش‌بینی‌ها و صحبت شنیده شده، تفاوت قائل می‌شود. این نتایج دستاورد جدیدی فراهم کرده که نشان می‌دهد فرآیند درک صحبت، شامل کنار هم قرار دادن آنچه که می شنویم با آنچه که انتظار داریم است. این ساز و کار یا رمزگذاری پیشگویانه، فوایدی برای درمان کاهش شنوایی وابسته به سن یا ادراک توهمات شنیداری در اختلالاتی شبیه اسکیزوفرنی با خود به همراه دارد. 

سایک نیوز